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Alimentos naturales que te benefician – bayas goji

Las bayas de goji son un completo alimento que puedes encontrar a día de hoy en cualquier mercado, y pese a que no son milagrosas tienen muchos beneficios. A continuación puedes conocer algunos de ellos.

1. Protegen la visión, por su compuesto de caroteno.

2. Previenen enfermedades cardiovasculares. Además tienen un poder antioxidante y su elevado porcentaje de polisacáridos y omega ayudan a disminuir el colesterol y la presión arterial.

3. Actúan sobre el sistema circulatorio evitando la formación de coágulos y previniendo así la aparición de enfermedades como el mal de Alzheimer.

4. Combaten el insomnio y mejoran la calidad del sueño.

5. Activan la memoria por un componente que tienen llamado betaína.

6. Estimulan el crecimiento. Se recomienda su consumo en niños con problemas del desarrollo físico, ya que fomenta y regula la hormona del crecimiento.

7. Favorecen la pérdida de peso. Contienen un ácido graso esencial llamado linoleico, que se encarga de activar el funcionamiento metabólico ayudando a eliminar los tejidos grasos.

8. Regulan el intestino ya que poseen casi un 10 % de fibras en su composición.

9. Previenen la anemia al contener una cantidad importante de carbohidratos, hierro y vitamina C.

10. Protegen el hígado, pues actúan como desintoxicante natural.

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